ما الكذبة التي أقنعت واشنطن دول العالم بها؟.. وحيلتها فى طبع أموالا تكفي لشراء اقتصاد مصر لـ20 عاما”..

كتب: حافظ الشاعر

تحدث الخبير الاقتصادي ألكسندر نازاروف في مقال مفصل عن الطريقة التي تستغل الولايات المتحدة بها دول العالم وتنهب ثرواتهم مقابل ورقة الدولار غير المدعومة بأي شيء.

 وأوضح نازاروف، أن الولايات المتحدة زادت من طباعة أوراق الدولار النقدية في السنوات الماضية، وبواسطة هذه الأموال الجديدة اشترت خيرات وسلع الدول الأخرى في العالم.

وقال الخبير: “كان لدى الولايات المتحدة، قبل أزمة العام 2008، حوالي 0.3 تريليون دولار في التداول، والآن أصبح لديها 8.7 تريليون دولار. بمعنى أن الولايات المتحدة طبعت خلال هذه الفترة 8.4 تريليون دولار من الفراغ، واشترت بها سلعا حقيقية من بلدان أخرى”.

ولاستيعاب حجم الأموال المطبوعة طرح الكاتب مثالا أن هذه الأموال تكفي لشراء كل ما سينتجه الاقتصاد المصري في الأعوام العشرين القادمة، وقال إن “الولايات المتحدة، في 15 عاما، منذ العام 2008 وحتى اليوم، طبعت المبلغ الذي يمكنها من شراء كل ما سينتجه الاقتصاد المصري بالكامل، على سبيل المثال، في غضون 20 عاما”.

وأشار إلى أن “النظام الأمريكي نظام استعماري حديث، قائم على سرقة الدول الأخرى، والذي تعيش على حسابه الولايات المتحدة وتحميه، وتقاتل الآن ضد روسيا في أوكرانيا وتحاول إثارة حرب مع الصين من أجله”.

ولفت إلى أن الولايات المتحدة تمر بمرحلة وجودية، وأوضح قائلا: “إننا نرى الآن أن كل جولة من جولات الأزمة تصبح أكثر تدميرا بعدة أضعاف من سابقتها. وهذا لأن أمام الولايات المتحدة خيار بسيط: إما أن تنهار في السنوات القليلة المقبلة وتنسحب من المشهد التاريخي كقوة عظمى، أو أن تحاول القضاء على الأعداء بالوسائل العسكرية”.

وتوقع الخبير والمحلل السياسي اندلاع حرب عالمية ثالثة على المدى المتوسط، وقال: “في السنوات القليلة المقبلة، ننتظر زيادة في حجم الصراع إلى مستوى الحرب العالمية. إلا أن روسيا والصين قوتان نوويتان، وروسيا لم تنهار ويبدو أنها ستتمكن من القتال لفترة طويلة، بينما لم تدخل الصين الحرب بعد. لهذا تبدو فرص الولايات المتحدة في الفوز ضئيلة للغاية، لهذا أخشى أن يكون احتمال التصعيد السريع نحو السيناريو النووي مرجحا للغايةالمصدر: وكالات

الفوائد الصحية للتمور فى رمضان التي يكاد يكون تضمينها النظام الغذائي اليومي ضروريا لنا.

كتبت : أمل صفوت

على الرغم من أن التمر لا يعتبر طعاما “فائقا”، إلا أنه يوفر الكثير من الفوائد الصحية التي يكاد يكون تضمينها النظام الغذائي اليومي ضروريا لنا.

وفي شهر رمضان، يتناول غالبية المسلمين التمر عند الإفطار، وهو يقدم الكثير من الفوائد للصائمين، بدءا من أنه يمد الجسم بالطاقة في شكل سكريات الفركتوز والغلوكوز، وهو ما يحتاجه الجسم بعد ساعات الصيام الطويلة.

وعند تناول التمر بشكل يومي، فإنه سيجلب معه المزيد من الفوائد الهامة للجسم. وفي ما يلي مجموعة من الفوائد التي يمكن أن تحصل عليها بعد تناول 3 حبات تمر يوميا:

1. سوف تتحسن صحة عظامك

وفقا للدكتورة جولي غاردن روبنسون من جامعة ولاية نورث داكوتا، فإن التمر يحتوي على البورون، الذي يعزز صحة العظام.

وأظهرت دراسات سابقة أن البورون يساعد على امتصاص المعادن مثل الفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، الموجودة في الفواكه المجففة، التي تقوي العظام وتحارب أمراضا مثل هشاشة العظام.

2. يحسن صحة الجهاز الهضمي

يعد التمر من المواد الغذائية الغنية بالألياف، ويتطلب جهازنا الهضمي الألياف ليعمل بشكل صحيح.

وتمنع الألياف الإمساك، والذي غالبا ما يعاني منه الصائمون في رمضان، وتنشط حركات الأمعاء.

وأثبتت دراسة نشرت في مجلة British Journal of Nutrition أن الذين يتناولون التمر بانتظام يتمتعون بجهاز هضمي يعمل بشكل أفضل من أولئك الذين لا يفعلون ذلك.

3. يساعد على محاربة التوتر والاكتئاب

إقرأ المزيد

يحتوي التمر على فيتامين B6 الذي ثبت أنه يساعد الجسم على إنتاج السيروتونين (هرمون السعادة) والنورادرينالين (ينتج عادة تأثيرات مشابهة للأدرنالين)، ما يحسن صحة الدماغ.

وينظم السيروتونين الحالة المزاجية، بينما يقاوم النورادرينالين الإجهاد. ويرتبط انخفاض مستويات فيتامين B6 بالاكتئاب، وكلما زاد تناولنا للفيتامين، كان شعورنا أفضل ليس جسديا فحسب، بل وعقليا أيضا.

4. يعطي دفعة كبيرة من الطاقة

التمور غنية بالألياف والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات ومضادات الأكسدة ما يجعلها الوجبة الخفيفة المثالية، وهي توفر دفعة دائمة من الطاقة بفضل السكريات مثل الفركتوز والجلوكوز.

5. يمكن أن تمنع أمراض القلب

خلصت دراسات سابقة إلى أن التمور تقلل من مستويات الدهون الثلاثية وتقلل من الإجهاد التأكسدي، وكلاهما من عوامل الخطر لأمراض القلب وتصلب الشرايين.

وعلاوة على ذلك، فهي مصدر غني للبوتاسيوم، والذي، حسب الدراسات، يخفض ضغط الدم ويقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، فضلا عن الأمراض الأخرى المرتبطة بالقلب.

6. يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون

يحمي التمر الجهاز الهضمي والأمعاء من البكتيريا الضارة، وبالتالي يقلل من خطر انتشارها إلى القولون.

ووجدت دراسة أجراها قسم علوم الغذاء والتغذية أن الذين يستهلكون التمر بانتظام يزيدون من نمو النوع الجيد من البكتيريا التي تحمينا من نمو الخلايا السرطانية في القولون.

7. يخفف من أعراض الحساسية الموسمية

وجدت الدراسات أن للتمر تأثير إيجابي على التهاب المفاصل الروماتويدي أو التهاب الأنف التحسسي الموسمي، حيث أنه فعال في تقليل العديد من أعلراض الالتهاب لدى المرضى.

8. يساعد على فقدان الوزن

يمكن أن يساعد التمر على إنقاص الوزن. فعلى الرغم من أنه غني بالألياف، إلا أن هذه الألياف تجعلك تشعر بالشبع لفترة طويلة وتمنع حدوث طفرات في جلوكوز الدم.

وعلاوة على ذلك، يحتوي التمر على مضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين والفينولات والكاروتينات، وهذا ما يساعد على تخليص الجسم من السموم، ويعزز الهضم، ويزيد من التمثيل الغذائي، ما يؤدي إلى فقدان الوزن.

المصدر: BrightSide 

سخط على مواقع التواصل بسبب صورة نشرتها الحكومة المصرية لمسجد مصر الكبير والذى تكلف 800 مليون جنيه بالعاصمة الإدارية.

أوضحت صورة نشرتها الحكومة المصرية سبب كلفة تشييد مسجد مصر الكبير الباهظة والتي بلغت 800 مليون جنيه، حيث يبدو فيها مساحة المسجد واتساع رحابه، والذي يعد الأكبر في البلاد.

وافتتح الرئيس المصري في قلب الحي الحكومي بالعاصمة الإدارية الجديدة، مسجد يصنف بأنه أكبر مسجد في مصر بتكلفة تخطت 800 مليون جنيه.

وكشفت الصورة أن مساحة المسجد تبلغ 19100 متر مربع ويحتوي على 3 مداخل رئيسية يعلوها قباب إسلامية بالإضافة إلى مدخل خدمي رابع.

يتكون المسجد من صحن الصلاة بمساحة 9600 متر مربع ويسع 12000 مصل يعلوه قبة إسلامية رئيسية بقطر داخلي 29.5 متر، و6 قاعات تبلغ مساحة القاعة الواحدة 350 م2 وتعلو كل منها قبة إسلامية كما أن للمسجد فراغات خدمية مختلفة .

ويبلغ عدد المصلين بالساحة العلوية 40 ألف مصل، وعدد المصلين بالساحة السفلية 55 ألف مصل، ليصل الإجمالي لـ 107 آلاف مصل.

ترتفع المئذنتان حوالي 140 مترا عن سطح الساحة العلوية، وتبلغ المساحة الكلية للواحدة 1600 م2 .

ويتوفر بالدور الأرضي للمأذنة الفراغات المختلفة من حمامات ومتجر هدايا وغرفة التذاكر ومكتب إداري وغيرها من الخدمات اللازمة للمبنى، ويتوسطه سلم شرفي يصل لارتفاع 133 مترا من المأذنة مع مصعد لذوي الاحتياجات الخاصة.

تبلغ المساحة الكلية للقاعة الشرقية حوالي 3055 م2 تتوسطها قبة إسلامية، وينقسم المبنى إلى 3 قاعات رئيسية تسع قاعتين لـ 200 فرد لكل منها أما القاعه الثالثة فتسع 400 فرد.

للمبنى 4 مداخل رئيسية وتم إضافة 4 مكاتب إدارية للمبنى موزعين على طابقين.

المصدر: RT

قصة قصيرة..بعنوان : مملكة الجرذ!! ..بقلم : شوقي كريم حسن

{الجرذان السود الشبيهة  بخنازير الاهوار المشحلة  ، تملأ ارواحنا بالضجيج،الذي لانعرف من اين يتسلل الى بيوتنا المجللة بالطين والقصب والخراب ،دون ان ندري،لماذ وكيف تحفر في هيمنة العتمة  لتقف عند مراقد انستنا المارقة صوب مدن محشوة بالهدوء والمتعة،وان عرفنا بوجودها صدفة،دفنا رؤوسنا الملتاثة  بقصص الخوف التي تصر جدتنا (كريستي مانويل ابرام) حفيدة يافث الابن الثالث لقائد الطوفان الاعظم اوتو نابشتم الاتية من بلاد الرحاب  عند باب الابواب،في القوقاز،  تحكي كيف القت بشيلتها الراعفة عطراً بين قبيلتين متخاصمتين فاوقفت سيول الدم، لتصبح راية اعتزاز لدى من يودونها،تجبرنا  على حفظ  الحكايات بين تلافيف عقولنا الغضة ،موصية بأهمية تذكرها وترديدها بتقديس اينما حلت بنا الخطى، تقول بلكنتها الهادئة الشديدة التعثر/الارواح التي لاتعرف مالحكاية  تظل مجرد ريح تمرق دون فائدة ،،الانسان ابن الحكاية  وعاق من لايكترث لامه ..الليالي مدفن حكايات لايعرف الوحشة.مدفن حين ترقبه تجد ان للحياة حضوراً لاينتهي عند قبر/!! ندفن  خلجات قلوبنابالتراب مثل نعامات السيد (خضير الخّيال)التي ورثها عن جده السائس لخيول الجنرال مود الموشومة بالاختام الملكية التي تثبت انها سليلة ذاك الحصان الادهم المتحفز دوماً والكثيرالصهيل ،الذي رافق الاسكندر المقدوني طوال غزواته،مات منتحرًاماان توسد سيده الغريب الاطوار فراش حتفه الاخير، تيبس عند خيمة السيد ذارفاً دموع الوداع، بغتة صرخ بعلو صوته خاباً باتجاه المجهول ،ضاع دون ان يترك اثراً، تدور الجرذان غير مكترثة بوجودنا المرتجف هلعاًولوعة، تبصرنا بعيون لاصفة لاتستقر عند لون ،تقول اختي الغارقة بوحول انهيارها،بصوتها الاقرب الى التمتمات.

—مالذي تريده الجرذان المخبولة..

ليت جدتي موجودة لتعرفنا السر!!

يرد أخي الاكثر خوفاً وهلعاً من الجميع، بعد

ان شعر ثمة شيئاً ساخناً يدبي بين فخذيه

الاخذتين بالارتجاف، مزيج من البول وروائح

عطنة ،جعلت الجرذان تتراجع مصدرة ما يشبه اصوات استغاثات توسل،،كان الاضخم جسداً،يرقب بعينين تشعان فجوراً،

—اسكتوا،،، هم من جن حكايات جدتي التي تحولت الى جرذان تريد اخذنا الى بعيد امكنتها لنكون عبيداً لملك في بلاد القحط؟!!تنكمش الارواح الى ستر الاغطية التي امطرت رذاذاً  يفوح بعطرٍ  يملأ خياشمنا  بالاختناق، لاندري كيف نتخلص

من محنتنا تلك،حاولت زحزحة الاكوام السريعة التكاثر، لكن الفشل اعادني مندحراً الى حيث كنت، لعبة اشد فتكاً من المكر،

تلك التي بدأت الجرذان تمارسها بإتقان،

استدارت بكلها الى اليمين،مطلقة  آهات

توجع مزرية،ومالبثت ان حولت خطواتها الايلة الى التوقف صوب اليسار الذي قابل

اجسادنا المعطلة،اجساد دمى خشبية تتوجس خيفة،  قالت أختي بصوتها الذي يشبه نباح كلبة  محاصرة.

—سلهم. مالذي يريدونه منا ،،ما اذينا احداً

نعيش كفاف ايامنا،،ولوعة الوحدة والانتظار.. سرقتنا الحروب دون ان ندري لماذا ماتبقى منا سوى اجساداً زنخة واحلام

لاتشير لغير الفناء!!

رد أخي الاكبر،شبيه الكركدن ،بعد ان سعل لمرات عدة،معتقداً بقدرته على تفتيت جمع الجرذان الخنزيرية وطردها خارجاً…/اخي المخبول ،عاد للتو من حرب طويلة توسل اليها ان لايعود بتابوت  لكنها لم تكترث لتوسلاته فارسلت اليه شظية منبلة حادة ،لتاخذ منه دون اعتراض فحولته التي تباهى بعظمتها  عند جرف الشط،، المليءباناث الصباحات اللواتي يداعبن روجات الماء المتدهدرة الى  مجاهيل الشطوط التي اغرتنا بالارتحال معها،لم تك جدتي القوقازية،ترضى بالمشين من الافعال تتمتم لاعنة الذكر الذي يتيه في دوائر قبح افعاله  المقللة  من هيبته وسلطانه،اشد المماشي على الرجال  قسوة نسيانهم ان لحضورهم  قيمة لايجب التنازل عنها..اراه يجلس وحيداً يداعب ما بين فخذيه متمتما بما حفظه من ادعية الجدة التي مافادت بشيء..يلطم رأسه بشدة صارخاً…/مالذي فعلته ايها الرب ليكون عقابي قاسياً..ما اذيت احداً  كان سلامي يغمر كل من ارى..مالذي فعلته ايها الرب لاكون دونما ذكورة،،اي رجل هذا الذي قتلت ذكورته امام عينيه وما استطاع الرفض!!/،

قال—لنستعد ..لايمكن انتظار ما يحدث..دفاعناعن انفسنا واجب يوقف المهزلة … الاستسلام خديعة فناء!!

قالت الاخت محاولة محو اضطرابها .بعد ان تنفست الصعداء لامة عباءتها الى جسدها الغادي من جريدة سعف منحنة الى امام كمن تريد الاستناد الى الارض.

.—  الهجوم يحتاج الى عدة ونحن مجردحطام  لشيء كناه،،اعرفت الجرذان ضعفنا فسعت لتمحو الباقي من اثارنا..

لم لم تذهب الى امكنة توفر لها ماتريد؟!!

—-٢—-

الجرذان  التي البست هياكلها المريبة ثياب خنازير سود،تلتهم بنهم وشراسة كل ما تراه

امام  عيونها الخرزية الشاعة بلهب يذيب الارواح،معلنة انها تمتلك كل هذا الوجود بأمر الجرذ الاكبر، الجالس فوق عرش ربوبيتهم المليء بالتراتيل،والادعية،

والمتوارث من الحكم والمواعظ، لم نك نعرف الطريق الذي يجب ان نسلكه من اجل خلاصنا المستحيل،  مثل خراف ساقتنا الجرذان الى حيث معبد

الترتيل، ثمة تمثال رخامي شديد القتامة

لجرذ اصفر يعتلي  صهوة حصان برأس كلب

تحيطه مجاميع دونما ملامح تحمل اسلحة غريبة برؤوس عدة لم يرها احداً من قبل،امرونا بالانحناء،انحنينا،امرونا بالهتاف

فملأت حناجرنا مساحات المعبد بالهتافات

دون رغبة او ارادة منا ، صاح الشبيه بكرة كبيرة منفوخه بصوت لين تشوبه نغمات حزن تفنن باعلانها//هم بين يديك ،يرتلون لعظمتك،ويتمنون رضاك،عبيدك منذ الان

حتى ازل الكون،المعنى الوحيد الذي يجيدون قولة،النعم،،مصحوبة بتبجيل

الفعل، هم منحة الارباب، فتقبلها ،،لتكون سيد الاكوان والاقرب الى مساعي الالهة ورغباتهم ..لاءك لاترد ونعمك نعمة ومباركة//

بخفر انثى شديدة الحياء يحني الجرذ  المضلع الاركان رأسه لمرات عدة، مبتسماً

على غير عادته التي سجلتها حكايات جدتنا القوقازيةالتي  رأت فيه كائناً مسخ يحتاج الى تهديم والغاءتقول جازمة —هذا الجرذ سليل الاب العاصي الذي ما سجد لانسان الرب وما اطاع!!، صاح الشبيه بكرة كبيرة منفوخة//لك الرؤيا بافعالها،،ولهم الصمت

والطاعة..لك الاعظم من ما تشتهيه نفسك،

ولهم الفعل بكل ما ترغب //

بيطء مفتعل رفع الجرذ صولجان ربوبية الملوثة بالكراهيات ،ارتجت اعماقنا هلعاً، حاولت اختي الكبيرة التراجع، لكن ايادٍ خفية

دفعتها  الى امام،امرة ايانا بأن نمجد الاختيار،/ صاح الشبيه بكرة منفوخة ،بعد ان عمد رؤوسنا برذاذ بوله  المليء بالعطونة،.

/مجدوا حامي احلامكم..مجدوا  مانح الحياة وآخذها..الواهب بمنة القبول/!!

بترتيب جنائزي راحت الحناجر تلوث الفضاء

المراقب لعذابات ارواحنا  الشاعرة بالتفاهة والخذلان وهي تغادر صوب المجهول..

الجرذ الملطخ بسخام  مباهجه اخذ اختي اليه دون اعتراض،تبصرنا متوسلة،ونبصرها

ملوحين بأكف  الوداع، الذي غدا لازمة سنوات قهرنا حين كانت التوابيت تمر مسرعة الى حيث مدافن الجرذان!!

الشهر القادم ..مصر ستعلن ان سيناء خالية من الإرهاب فى احتفالية كبيرة

كتب: يوسف الشاعر

كشفت مصادر لـRT عن استعداد محافظة شمال سيناء في مصر للاحتفال بالقضاء على الإرهاب، بعد جهود كبيرة قامت بها الدولة المصرية في ملاحقة العناصر الإرهابية والتكفيرية.

وأكدت مصادر لـ RT أن موعد الاحتفال بسيناء خالية من الإرهاب سيكون الشهر المقبل، مشيرة إلى أنه جار التجهيز والاستعداد لتلك الاحتفالية.

وأوضحت المصادر أنه من المقرر إقامة الاحتفالية في 25 أبريل المقبل، خلال احتفال محافظة شمال سيناء بعيدها القومي والذي يوافق يوم تحرير سيناء من الاحتلال والذي يوافق في 25 أبريل 1982.

وكان الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي قد أعلن شهر مارس الجاري، أنه سيتم قريبا الإعلان عن احتفالية ضخمة في سيناء بحضور أسر أفراد الشرطة والجيش المصريين الذين ضحوا بحياتهم، وأنهم سيروا سيناء بشكل مختلف تماما.

وعلى مدار سنوات عملت الدولة المصرية على مكافحة الإرهاب، وتجفيف مصادر تمويله، وملاحقة العناصر الإرهابية والقضاء عليهم من خلال العديد من العمليات الأمنية، حتى تمكنت من عودة الحياة إلى طبيعتها.

وتشهد محافظة شمال سيناء عدد كبير من مشروعات رفع وتطوير الطرق، تجميل الميادين والمحاور، استعدادا للاحتفالية الهامة.

يذكر أن محافظة شمال سيناء تشهد أعمال تنفيذ مشروعات تنموية كبرى في المحافظة بقطاعات البنية التحتية والطرق والكهرباء ومياه الشرب والإسكان والتجمعات التنموية والصحة والتعليم وغيرها من القطاعات حيث تم افتتاح محطة تحلية المياه في منطقة الكيلو 17 غرب مدينة العريش. والتي تعد أكبر محطة في أفريقيا وفي الشرق الأوسط، حيث تبلغ طاقتها الإنتاجية 100 ألف متر مكعب في اليوم كمرحلة أولي وتزداد في المرحلة الثانية لتصل إلي 300 ألف متر مكعب من المياه في اليوم.

وتم ربطها بخط المياه الرئيسي لتغذية مدنية العريش والشيخ زويد ونخل والحسنة بمياه الشرب. وتعمل علي تلبية احتياجات جميع مواطني المحافظة وللقضاء علي نظام المناوبة وضخ المياه إلي المنازل طوال 24 ساعة.

كما جار العمل على إنشاء مدينة رفح الجديدة ضمن مشروعات الدولة المصرية في قطاع الإسكان شمال سيناء، والتي توفر أكثر من 10 آلاف وحدة سكنية، و400 بيت بدوي، فضلا عن تطوير ميناء العريش، الذي كانت مساحته تبلغ 50 فدانا فقط، وتم التوجيه بأن تضاف 540 فدانا إضافية لمساحته، لافتًا إلى إنشاء أرصفة بطول 2.5 كيلومتر، تم الانتهاء من نصفها، حيث أن ميناء العريش كان يستخدم فيه الصيد وتصدير الملح فقط، وحاليا يعمل على تصدير المنتجات والصناعات الكبيرة شمال سيناء.

المصدر: RT